TURMA DE LANÇAMENTO COM 30% DE DESCONTO
Chegou a hora de se tornar sua melhor versão
Uma plataforma completa para ajudar você no processo de conquistar o corpo ideal. A hora de transformar seu corpo e mente é agora.
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Cardápios simples e completos
Planos alimentares práticos e bem elaborados, pensados para se adaptar ao seu dia a dia sem muita complicação.
Exercícios rápidos
e dinâmicos
Treinos de alta eficiência que aceleram seus resultados em pouco tempo, mesmo na rotina mais corrida.
Treine em
qualquer lugar
Aulas e treinos que você pode fazer em casa, na academia ou ao ar livre, sem precisar de equipamentos caros.
Veja alguns resultados
Antes e depois de pessoas reais que acreditaram no processo.
Veja o que espera por você
Atualizações constantes com novos treinos, desafios e conteúdos exclusivos.
MÓD. 01 - Comece por aqui
- Aula 01 - Quem eu sou
- Aula 02 - Como usar a plataforma
MÓD. 02 - Alongamentos e Mobilidade
- Aula 01 - Alongamentos de Quadríceps
- Aula 02 - Alongamentos de Glúteos e Superiores
- Aula 03 - Alongamentos de Superiores Completos
MÓD. 03 - Treinos em Casa
- Treino 01 - Foco em Pernas e Glúteos
- Treino 02 - Foco em Costas e Abdome
- Treino 03 - Pernas Completo
- Treino 04 - Foco em Superiores
- Treino 05 - Foco em Posteriores e Glúteos
MÓD. 04 - Treinos na Academia
- Aula 01 - Treinos para Iniciantes na Academia
- Aula 02 - Treinos para avançados na Academia
MÓD. 05 - Cardio
- Aula 01 - Treinos Funcional
- Aula 02 - Hitt no Step
MÓD. 06 - Alimente-se Melhor
- Aula 01 - Dicas para Emagrecimento
- Aula 02 - Dietas para ganho de massa muscular
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Varias opções. Escolha a que mais se encaixa com você.
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Sem fidelidade. Ideal para quem quer testar a plataforma.
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Comprometimento de verdade com mais economia.
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Para quem decidiu transformar o corpo e o estilo de vida com consistência.
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Pagamento seguroPerguntas Frequentes
Sinto dores nas costas e nos joelhos, consigo fazer?
- Sim, as aulas de mobilidade são adaptáveis e projetadas para melhorar a flexibilidade e a mobilidade das articulações, com foco na redução de desconfortos.
Não tenho tempo de ir para a academia, consigo treinar em casa?
- Sim, na plataforma oferecemos treinos rápidos, dinâmicos e eficazes, que podem ser feitos no conforto da sua casa, sem a necessidade de equipamentos. Eles são pensados para se adaptar à sua rotina e ajudar a alcançar seus objetivos de forma prática e eficiente.
Vai me ajudar na alimentação?
- Sim, além dos treinos, oferecemos orientações gerais sobre alimentação saudável, com dicas e recomendações que podem te apoiar no seu processo.